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Pomme De Terre Carotte Sauté Il
une très bonne recette qui ravira toute la famille
Catégorie Plat Difficulté Facile
Portions 1 portion Préparation 10 mins Cuisson 1 h 15 mins Temps total 1 h 25 mins
500grs de Sauté de porc
2 oignons
1 gousse d ail
6 belle pomme de terre
6 grosses carottes
1 c à café de maïzena
Un peu d huile 2 cubes de cube or
Sel poivre
1 Éplucher et émincé les oignons, éplucher et enlever le germe de l ail 2 couper les morceaux de viande pas trop gros. 3 Éplucher et couper les légumes pas trop gros. 4 Mettre l huile l oignon et l ail dans la cuve 5 min en mode frire. 5 Rajouter la viande salé poivré faite dorer pendant 10 min toujours en mode frire. 6 Faire fondre les cubes dans l eau mettre ensuite dans la cuve et rajouter les légumes mettre 1h en mijoté. 7 Délayer la maïzena dans un verre d eau le rajouter a 10 min avant la fin de cuisson
Ingrédients 500grs de Sauté de porc
Sel poivre Instructions 1 Éplucher et émincé les oignons, éplucher et enlever le germe de l ail 2 couper les morceaux de viande pas trop gros.
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Mais qu'est ce que c'est? Le meal prep vient de l'anglais « meal » qui signifie repas et « prep » pour préparation, Ou autrement dit l'art de préparer ses repas en amont. Voilà comment ça se passe à la maison: Durant la semaine, je prépare mes menus pour la semaine suivante. J'essaye de réduire la viande et le poisson au maximum, je prévois donc en général un seul repas dans la semaine avec de la viande ou du poisson. Si le plat est long à faire, je le prévois en début de semaine pour le cuisiner le week end, sinon je le prévois en milieu de semaine et vais chercher la viande le jour J chez mon boucher. Je fais aussi attention avec le poisson, et ne mange pas de poisson d'origine Norvège par exemple. Pour le reste de la semaine, je passe en revue les légumes de saisons et essaye de prévoir les plats en fonction. (Pas toujours facile sachant que j'ai vraiment du mal avec 95% des légumes d'hiver!? ) Nous sommes 2 à la maison, et je sais qu'un gros potiron nous fait 2 repas: je prévois donc 2 recettes à base de potiron Pareil pour les sachets de pomme de terre, ou toutes ces choses en grandes quantité qui peuvent servir pour plusieurs repas.
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INGREDIENTS: pour 2
4 à 5 pommes de terre ( vapeur de préférence)
4 carottes
2 petites gousses d'ail
Quelques branches de persil
1/4 de c à c de cumin
1/4 de c à c de paprika
1/4 de c à c de curcuma
20 gr de beurre
1 /2 c à s d'huile d'olive
PREPARATION:
Commencez par éplucher vos carottes et laver les pommes de terre en gardant leur peau. Faites cuire vos légumes entiers à la vapeur puis les couper en rondelles assez épaisses. Vous pouvez gardez la peau des pommes de terre si vous le souhaitez, sinon, épluchez les. Dans une sauteuse, déposez le beurre et l'huile puis verser les légumes, saler et poivrer puis laisser dorer doucement. Ajouter ensuite les épices, le persil et l'ail émincé. Cuire quelques minutes jusqu'à obtenir une jolie coloration...... Accompagner de poisson, de viande grillée ou d'une salade tout simplement.
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Je trouve ça pratique car il est plus facile pour moi de trouver des idées de recettes autour d'un aliment particulier, et cela évite également le gaspillage. Pour faire mon menu, je me sers d'un tableau Excel tout simple, ou je note mes recettes pour chaque midis et chaque soirs de la semaine, et ou je note tous les ingrédients dont j'ai besoin, ainsi que les quantités. Ci-dessous mon tableau si vous voulez vous en servir! Je prends ensuite ma liste et la compare avec tout ce que j'ai dans mes placards: encore une fois on évite le gaspillage! J'achète seulement ce dont j'ai besoin. Vient le temps de la cuisine! (Enfin! ) Une fois les courses faites, je me réserve en général le dimanche après-midi pour cuisiner. La aussi, question d'organisation. On commence par les aliments qui prennent le plus de temps à cuire, et on se pose les bonnes questions: Combien de plats vont aller au four? Pour combien de temps? Est ce que plusieurs plats nécessitent les mêmes ingrédients? Si c'est le cas, je fais en sorte de les préparer en même temps.
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2g
ProPoints: 2
SmartPoints:
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin: Que boire avec? Gaillac doux
Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Moulin-a-vent
Beaujolais, Rouge
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Vous sortez votre petite boîte, vous réchauffez, vous assaisonnez si besoin, et vous dégustez. Le grand luxe quoi! Et encore une fois, les soirs où on a pas trop de temps, c'est tellement plus simple et plus sain que de ce faire un plat rapidos. Le meal prep est également super pour les petits déjeuners! Vous n'avez pas le temps de prendre un petit déjeuner? Vous mangez un gros bol de céréale rapidement? Préparez à l'avance vos barres de céréales, vos galettes pour le matin. Comme ça, un petit déjeuner de chef chaque matin! Et vous, êtes vous adeptes du « meal prep »? Source: Fourneaux Et Fourchettes
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(MAJ chaque heure)
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Publié le 27 mai 2020 à 19h47
Entre le 1er janvier 2014 et le 6 juin 2019, il a observé et filmé ses deux voisines sous la douche ou en train de se déshabiller, jusqu'à s'introduire à leur domicile. Un sexagénaire de Brec'h a été condamné à trois ans de suivi socio-judiciaire. « J'ai eu le béguin pour ma voisine dès le premier jour. Quand je l'ai vu se déshabiller, ça m'a déséquilibré et cet instinct de voyeur s'est amplifié. J'ai mis en place des enregistrements pour filmer ces instants précieux et je me suis enfermé dans une bulle d'images numériques. Je ne voyais plus la réalité et surtout le mal que je faisais ». Voisine se déshabillez. Une caméra dans le nichoir à oiseaux Poursuivi pour atteinte à l'intimité de la vie privée et violation de domicile, un Brec'hois de 62 ans comparaissait ce vendredi devant le tribunal judiciaire de Lorient. Entre janvier 2014 et juin 2019, il a observé et filmé ses deux voisines, en train de se déshabiller ou nue sous la douche, jusqu'à s'introduire à leur domicile, monter à l'étage avec une échelle pour regarder l'une d'elles et installer une caméra dans le nichoir à oiseaux de son jardin pour filmer l'autre.
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marc-elius
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30 août 2013 à 13:59
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27 juin 2019 à 07:14
Bonjour,
j'habite un pavillon et en face de moi à une vingtaine de metres mes voisins. Les fenetres de leur chambres à coucher donnent sur mon pavillon sur le jardin en vis à vis ( deuxiéme position) avec les 2 fenetre de mon salon et indirectement sur une de mes chambres à coucher( celle de mes enfants). quand je dis deuxiéme position ça veut dire c'est mon voisin de droite qui l'a en vis à vis direct. Le voisin se desabhille et et enfile ses habite la fenetre ouverte sans fermer les rideaux. Donc quand il se deshabille on le voit du salon et aussi de la chambre à coucher. On ne voit que le torse mais ça me géne et ça gene ma famille. Ma voisine nue après avoir perdu au strip poker chez elle - Acuira. IL ne ferme les rideaux de sa chambre que la nuit. Pareil il a une de ses fenetre de salle de bain qui donne sur notre propriete et un fois je voyait qu'il prenait sa douche sans fermer la fenetre.